Pilates à Suresnes

Description

Vous passez beaucoup de temps assis au travail ? Vous avez mal au dos, vous vous sentez raide ?
Grâce à un travail en profondeur (gainage musculaire, étirements) le Pilates vous permettra d'améliorer votre posture.
Les exercices de respiration et de concentration vous permettront de vous relaxer.
Après quelques séances vous commencerez à sentir les effets bénéfiques du Pilates dans tout votre corps.
La méthode Pilates vous aidera dans votre recherche de bien-être, de mieux-être.

Les ateliers sont délivrés par un animateur diplômé qui assure un programme construit selon le niveau de chaque groupe mais qui s'adapte aussi aux limites et maux de chacun.