Yoga à Suresnes

Description

L'Hata Yoga vous permet grâce à des techniques simples de respiration d'augmenter votre bien-ête quotidien et de mieux dormir. La pratique régulière du YOGA permet d'acquérir une meilleur connaissance de soi et de retrouver l'harmonie entre le corps et l'esprit.

À savoir

Nos ateliers durent 1h30 sauf celui du vendredi à 19h30 qui dure 2h afin de prendre plus de temps pour la méditation.
Le Club met à votre disposition des couvertures, des coussins et des tapis de sol.
Pour des raisons d'hygiène il est préférable de vous munir d'une serviette que vous pourrez poser sur le tapis de sol.
Nous vous conseillons une tenue confortable et de bonnes chaussettes car vous serez pieds nus pour travailler.

Pour toutes les activités de danse ou de sport, un certificat médical vous sera demandé. Pour des raisons d'assurances, il est obligatoire.